秋季运动锻炼不需要保暖？
不对！保暖问题不可忽视
许多人可能认为 ， 运动起来就不会感到寒冷 。 但其实 ， 大家感觉到人体在锻炼中产生较多热量的时候仅仅是运动中段 ， 而在运动的前后阶段还是很容易受到外界温度的影响 。
尤其是秋季 ， 早晚时段天气渐渐转凉 ， 因此锻炼身体时也需要注意保暖 ， 运动后如果穿着被汗湿透的衣服在秋风中停留 ， 非常容易着凉感冒 ， 所以秋季运动保暖是不可忽视的问题 。
综合/互联网联合辟谣平台 综合 新华网、福州晚报、99健康网等
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