月经是女性朋友健康的晴雨表。如果每个月都能按时来月经，不会有痛经或月经不调，恭喜你解释了子宫和卵巢非常强大，体内内分泌相对平衡。然而，如果出现月经不调，那实际上是身体向你发出的一些求救信号。如果女性朋友经常月经少，很可能是由于体内荷尔蒙分泌减少造成的。

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女人怎么会月经少？经常吃“2黄1白”，补充雌激素，更有女人味橙子：

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对于女性朋友来说，平时她们可以适当地吃橘子。橙子富含类黄酮，可以帮助刺激女性分泌更多的雌激素，增加她们体内的雌激素含量。体内充足的雌激素分泌可以更好的调节月经，加速子宫内瘀血毒素垃圾的排出，改善月经过少的情况，及时调节女性朋友的内分泌平衡，保证子宫健康，让你更女性化。蛋黄：鸡蛋在我们的日常生活中非常常见，并且具有很高的营养价值。如果女性朋友月经量少，她们可以多吃蛋黄，因为它可以帮助骨髓造血，促进体内血液循环，保证体内气血正常运转，促进子宫内瘀血毒素垃圾的排出，使子宫更加光滑和温暖。它对改善月经少的状况有很好的效果，还有助于预防妇科疾病。

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豆腐：豆腐富含植物雌激素，能有效提高女性雌激素的分泌水平，对维持内分泌平衡起到很好的作用。此外，豆腐的营养物质被人体吸收利用，富含不饱和脂肪酸，能够吸收子宫内壁的毒素和垃圾，并及时排出体外。对缓解痛经、宫寒有很好的效果，并能改善月经过少的状况，对女性保健非常有益。

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