近照|张大大4个月暴瘦30斤！称永不吃膨化食品和卤味，近照肚腩瘦一圈管理|减肥|节目|降大任|争议

近日，著名男星张大大在个人社交平台上分享了自己减肥时期的一些简单记录，还发文称很乐意跟大家探讨如何进行身材管理，还有如何更好地提高自己，更好的管理和掌控自己的生活。

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在张大大分享的减肥记录中，详细地记录了张大大每一天的体重变化。在5月22日这天，张大大还对自己提出了严重警告，说这辈子都不要再吃膨化食品和卤味，可以看到在张大大的坚持下，体重数字也随之变小，减肥成效显著。

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从张大大分享的近照来看，他的腰围明显小了一圈，减肥效果十分明显。图片中张大大的肚腩从明显突出到变得平坦，肩膀也有明显的变化，整个人看上去气质都有所变化，看来这些努力都没有白费，张大大真的瘦了下来。

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一直以来，外界对于张大大的争议都非常大，他也一度陷入自我怀疑。前不久，张大大曾在社交平台上透露自己在最初被邀请参加节目的时候感到非常害怕，在面对网上劈天盖地的嘲讽时感到非常不自信，但是他并没有退缩，而是选择迎难而上，正视自己内心的恐惧。
【近照|张大大4个月暴瘦30斤！称永不吃膨化食品和卤味，近照肚腩瘦一圈】

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在节目录制过程中，张大大在训练时因为训练强度大，几度都喘不过气来。张大大表示自己平时其实并不喜欢做运动，也没有很燃的斗志，但他一直认为人就应该去尝试一些新的事物，去做一些真正有意义的事情来激发自己的潜能和潜在心境。

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虽然在比赛中，张大大因为敌不过对手一直被挨打，非常遗憾地被淘汰了，但是他也没有因此而否认自己，坦言道“没有挨打的人生，是不完整的人生。 ”

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古人云“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤。 ”也许，现在的张大大备受争议，但是他并没有否定自己，而是用一颗平常心去面对恶评，坚持做自己，成就自己的完美人生。