南方地区9月底面临橙色高温预警，孩子多吃清爽菜，清爽降燥润肤自从中秋结束之后

自从中秋结束之后， 9月之后的日子像是被按了加速键，每天都过得很快，时间就算被我们抓在手里也会流逝，所以太快的时间往往让人猝不及防，孩子还没准备好，就要迎接国庆节的到来了。这让孩子又兴奋又紧张，兴奋的是国庆节又可以外出游玩，紧张的是新的一月开始就要迎来月考，毕竟孩子最大的压力都是来自于考试和作业，所以9月剩下来的2天大家要珍惜，每天认真学习，争取考一个好成绩，假期才能玩的更开心！
今天介绍的这道菜就是彩椒炒玉米，简单易学，帮助孩子长高益智升免疫，好吃不贵!

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玉米是生活中经常吃的食物，它含有丰富的膳食纤维，能有效促进肠胃蠕动，帮助消化食物中的营养物质，还能有效预防便秘和肠癌的发生。玉米中含有丰富的维生素E ，这种物质呢个有效促进血液循环帮助提高免疫力，预防常见疾病的发生，帮助长高长智力，而且玉米也非常便宜。

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吃玉米还能有效降低人体血液中的胆固醇，起到预防高血压和冠心病的作用，玉米的胚芽含有的营养物质极其丰富，可以有效增强人体新陈代谢，调节人的神经系统，让皮肤更加光滑细腻，减少色斑和皱纹的发生。

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彩椒是生活中常吃的蔬菜，常吃能有效预防常见的感冒发烧，提高免疫力，而且能有效增加血液中有益的胆固醇含量，帮助血管保健，使血液循环变好，促进动脉硬化以及各种心血管疾病变好，有利身体健康。

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【南方地区9月底面临橙色高温预警，孩子多吃清爽菜，清爽降燥润肤】9月真是一个黄金月，每天平均26度的好天气给孩子们的心情添上一丝光彩，让孩子们学习和减肥都有动力，认认真真减肥，瘦出苗条身材！