美美|天冷了，女性常喝此汤，暖宫补血，养出好气色，脸蛋美美的！排毒|莨菪碱|解毒|肝硬化|食物

最近的天气是一阵一阵地，之前还停留在夏天不肯走，现在温度又开始降了，而天冷了，降温的时候，要注意及时保暖，尤其是女性，不要贪图凉快好看把肚子露在外面，这样很容易着凉，并且经期会引发疼痛。同时我们还可以喝上一些暖宫补血的好糖水，来缓解疼痛，并且补充血色，今天的这份红糖番薯姜汤就比较适合吃，而且还能帮助我们补血暖宫，因为红糖和番薯都是属于补血的食材，是能助于补足气血，恢复脸上的气血，变得红润，养出好气色，让脸蛋美美的。

文章插图
同时也还能起着暖宫的效果，减少经期的疼痛等，总之这是一份适合女性常喝的食物。而且红糖番薯姜汤也比较好喝，总体的口感是偏甜的，并且还是属于粉糯，有嚼劲，越吃越上瘾的，所以大家还是可以常吃的。同时红糖番薯姜汤的做法也很简单，只要简单的加上水，然后放在锅中开始煮，等到煮熟之后就可以开吃，很简单，手残党都能学会。那下面就给大家说说详细的做法，大家可以跟着一起动手做起来。

文章插图
【红糖番薯姜汤】
我们只需要准备红糖、番薯、姜、红枣。买红糖不要买散装的，这种因为长期暴露在空气下会有很多细菌，不干净。所以要买包装的，不能大的结块，那种块状就另说了。番薯也就是红薯，尽量买品质优的，比如外表没有损坏，很光滑，而且外皮很坚硬，是新鲜的，没有异味，没有发芽的也都是新鲜品质好的。买完所有食材之后就开始动手做汤。

文章插图
【详细过程】
步骤1：将番薯放在水中清洗，冲洗干净之后就将番薯的皮用刮子刮掉，接着开始切番薯，将番薯对半切开，然后将番薯切成块，放在碗中备用。同一时间将红枣拿出，并且将红枣经过反复的清洗之后就将红枣捞出，接着拿出一个小刀，将红枣切开，剔出里面的枣核，接着放在一旁备用。

文章插图
步骤2：拿出一块姜，将生姜放在水中来回搓洗几次，将生姜搓洗到完全干净之后就将生姜切成片备用，或者也可以将生姜刮掉皮之后切成片。然后准备一个锅倒入番薯、红糖以及姜，最后倒入适量水开始煮，大火煮开后小火慢慢煮，煮到红薯变软烂就可以倒入红糖，接着再次煮上5分钟，红糖也就差不多化开了。

文章插图
【 美美|天冷了，女性常喝此汤，暖宫补血，养出好气色，脸蛋美美的！】一份软烂不塞牙的红糖番薯姜汤就做好了。可以用筷子试验番薯的软烂程度，能很轻松戳进去的就是软烂的了。同时红糖下锅之后要煮化才能出锅，并且可以时不时搅拌一下。红糖番薯姜汤还是很好吃，并且做起来也是比较简单的，所以大家可以试着做做看。尤其是女性，在天冷了之后要常喝，暖宫补血，养出好气色，脸蛋美美的。