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1.减肥期间可以适当吃一些燕麦片，有利于减肥，但不代表吃燕麦片就一定能达到减肥的效果 。燕麦中含有大量的β-葡聚糖，这是一种可溶性纤维，可以在体内产生饱腹感，吃了燕麦就不会觉得饿了 。
2.吃得少，可以有很强的饱腹感，减少其他食物的摄入，有助于减肥 。
【燕麦片减肥吗?】它解释燕麦片减肥吗？这篇文章已经分享到这里了 。希望能帮到你 。
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