1、晚饭的主食最好以粗粮为主 ， 其实像现在的珍珠米等等 ， 都是细粮 ， 虽然味道不错但是它的营养价值是没有粗粮的营养价值高的 。
2、我们在老人用餐之前可以给老人用点水果 ， 很多的老人因为身上患有血糖类疾病 ， 就会选择少食水果 ， 但其实这一点不太合适 ， 水果中富含维生素族群以及果糖、微量元素等等 ， 直接放弃水果会少摄入很多这样的营养 ， 可能会导致老人身体缺少维生素等等的物质 ， 如果担心老人吃水果会血糖高的话 ， 其实是可以在白天的时候或者晚饭之前吃 ， 这样对血糖的影响可能也不会太大 。

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