经络|别盲目“春捂秋冻”，入秋后，尽量别让几个部位着凉( 二 ) 疾病

第3个部位：脚
可能现在很多人还是穿着人字拖和凉鞋，也不会感到脚冷，晚上也是直接用冷水冲冲脚就上床睡觉了。但所谓寒从脚起，而百病生于寒，要知道，人的脚上有几十条经络，他们是人体上下的通路，对于五脏六腑的健康有很大影响。再加上脚部的脂肪相对较少，温度偏低，又是比较辛苦的部位，更应该要保护好它。若是脚受凉了，会影响到血液的正常循环，经络不通则痛，容易引发旧疾。
做好脚部保暖工作，下面几点希望大家要注意：
晚上不要用冷水洗脚，不妨开始养成泡脚的习惯，泡脚水适宜即可。经常泡泡脚，可以保持脚部温暖，疏通经络，而且脚底还有涌泉穴，泡的时候按揉按揉，也有利于护肾。
入秋后尽量不要整天穿着凉拖鞋了，在家里也不要光脚走在地板上，建议大家把袜子穿起来。
综上所述，秋冻是有一定道理的，但不是盲目的挨冻，再次提醒大家，入秋后，以上这3个部位最好别着凉，以免疾病找上门，看完记得提醒家人，并做好保暖工作，别让秋凉伤了身。