血脂|26岁“病媛”吃素仨月暴瘦70斤，医生：5素食是“减脂王”可多吃

今年26岁的唐艺（化名），是一名很普通的互联网行业工作人员，虽然互联网行业很发达，而且也比较赚钱，但是现在互联网的风口已经过去了，想要赚更多的钱，就需要有一些新奇的、吸睛的东西才行。
现在各个平台的达人有的是，这些达人为了赚钱，可谓是绞尽了脑汁。唐艺最开始并不想通过“演病”的这种形式来赚钱，但是没办法，互联网就是这样，流量才是大哥，为了利益，唐艺也不得不装病扮成“病媛”来带货赚钱。

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但是唐艺的身材不是很好，而病媛们的身材都很好，所以唐艺便开始下定决心要减肥，其实瘦下来对于自己的工作而言，是有百利而无一害的，身材好就能够吸引到更多的流量。

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但是如果稍微懂得一些专业知识的人都知道，唐艺这样的瘦并不是正常的瘦，属于“病态的瘦”，并不科学也不健康，对身体伤害很大。果然没过多久，唐艺就因病住院了，而且病还不轻，是因为高血脂而引发的脑梗。
还好唐艺当时被送来的够及时，不然的话，可能就抢救不过来了。医生还说，很多人单纯的以为只有胖的人才会患上高血脂，其实不是这样的，瘦的人也是一样能患上高血脂的，所以不管是胖人还是瘦人，每个人都应该在平时生活中注重血脂的变化。

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医生：5种素食是“减脂王”，可多吃
1，卷心菜
卷心菜是一种美丽而常见的蔬菜。它含有大量的膳食纤维和维生素。很多人，尤其是女孩，对这种蔬菜非常喜欢，卷心菜是他们减肥时最喜欢的菜之一，用来减脂减肥非常合适。
2，枸杞
可能很多人还是第一次听说枸杞可以减脂，其实枸杞是有这个作用的，因为枸杞中含有枸杞多糖，它可以起到调节神经内分泌网络的作用，以此可调节人体的血脂和降血糖，但是日常生活中常见的吃法对调节血脂和降血糖效果并不明显，在这方面，应用最为广泛的是含有枸杞多糖的一种营养素。
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其中并不是简简单单含有枸杞多糖，还含有氨基酸、类黄酮、谷氨酸以及银耳多糖，这些营养物质通过人体吸收之后，可以帮助人体降血脂降血糖，对血管壁也有增强弹性作用，加强心肌的泵血能力，预防心脑血管疾病。
3，芹菜
芹菜，我们都知道这种食物在降低血压方面起着重要作用，所以很多高血压患者经常吃芹菜。事实上，它还可以降低血脂，防止自身身体水肿，所以它对减肥也是可以起到一定的作用的。

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4，生菜
生菜这类蔬菜，经常作为配菜在蔬菜沙拉等菜品中出现。很多菜品中如果没有生菜，那么这道菜品可能就失去了特色。很多人在烧烤的时候都很适合。很多女生减肥的时候，也都会经常吃生菜。
5，洋葱
洋葱是一种具有多种营养作用的蔬菜。它可以降低血脂、血压和血糖。作为一个有三高疾病的病人，吃洋葱仍然是好的。虽然洋葱很难处理，但是它对人体的健康还是很有好处的，尤其是减脂减肥。