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吃黑芝麻的作用；
1.黑芝麻味甘，对滋补肝肾、润五脏、延年益寿、强身健体有重要作用 。
2.它能降低血液中的胆固醇，预防动脉硬化和冠心?。鼓芙档脱?。
3.经常吃黑芝麻 ， 不仅可以避免中老年人记忆力下降，还可以提高人的记忆能力 。
4、经常吃芝麻 ， 可以保持皮肤柔软、细腻、光滑 。
【常吃黑芝麻对人体有什么好处和坏处】5、习惯性便秘的人，肠道内残留的毒素会伤害人的肝脏，还会造成皮肤粗糙 。芝麻可以润肠治便秘，有润肤的作用 。
以上说明了吃黑芝麻对人体的利与弊 。本文到此结束，希望对大家有所帮助 。
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