酸奶不能跟什么一起食用 _酸奶

不能与酸奶同食3类物质：
1、香蕉：香蕉和酸牛奶同食易产生致癌物，脾胃虚寒的人同时食用香蕉和酸奶容易导致腹泻；
2、黄豆：酸奶含丰富的钙，黄豆所含的植酸影响钙的吸收，降低食物营养成分；
【酸奶不能跟什么一起食用】3、药物：胃药、抗生素、铁剂和降糖药不能与酸奶同食，会产生不良反应。