番石榴能跟橙子同吃吗橙子能和番石榴一起吃吗 _番石榴和橙子怎么一起吃

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番石榴是一种台湾的土生水果，不是很常见，但是它味道甜美，营养素丰富，橙子是一种比较常见的水果，味道酸甜多汁，很受欢迎，那么番石榴能跟橙子同吃吗？番石榴能跟橙子同吃吗可以一起吃。
番石榴也叫作芭乐，味甘，涩，性平，维生素C含量很高，是柑橘的8倍左右，另外其中还含有丰富的蛋白质、脂肪、糖分、钙、磷、铁等营养成分；橙子性凉，味道酸甜多汁，营养价值很高，其中含有多种营养物质，如：维生素、胡萝卜素、黄酮类物质、钾、镁、铁等，番石榴和橙子在食物性质和营养成分上并无冲突，所以是可以一起吃的，但是不宜食用过多。
番石榴和橙子吃多少合适番石榴1-2个。
番石榴中含有丰富的纤维素，如果食用过多，不易消化，会加重肠胃负担，可能会引起消化不良，因此建议番石榴一天吃1-2个即可。
橙子1-3个。
橙子建议一天吃1-3个即可，橙子虽然营养丰富，但是其中含有大量的胡萝卜素成分，食用过多可能会导致全身皮肤发黄，严重者还可能会出现明显的身体不适症状。
番石榴和橙子怎么一起吃材料：番石榴、橙子各1个，蜂蜜适量。
制作：
1、将番石榴清洗干净，可去皮也可以不去皮。
2、然后将番石榴切成小块备用。
3、橙子去皮，切块备用。
4、将番石榴和橙子放入榨汁机中，加入少许凉开水。
5、榨好汁之后，滤去残渣，将果汁倒出。
6、可以根据自己的口味加入适量蜂蜜调匀后饮用。
番石榴不能和什么一起吃收敛性强的食物番石榴本身具有较强的收敛作用，如果与收敛性强的食物同时食用，可能会促进肠管收缩，加重排便的负担，还可能会导致便秘。常见的收敛性强的食物有：柿子、酸枣、野梨、生香蕉等。
高纤维的食物【番石榴能跟橙子同吃吗橙子能和番石榴一起吃吗】 番石榴本身就含有丰富的纤维素，如果还与其他高纤维食物同食的话，会更加重肠胃的负担，引起消化不良。常见的高纤维食物有：笋、大豆、玉米、小麦等。
橙子不能和什么一起吃寒凉的食物如：螃蟹、猕猴桃、绿豆芽、苦瓜等，因为橙子性质偏凉，如果与寒凉的食物食用过多，会加剧肠胃内的寒凉之气，从而可能会引起肠胃不适。
含糖高的食物橙子本身含糖量较高，如果与糖分含量高的食物同时过多食用，可能会加重脾胃的负担，导致体内湿气加重，可能会引起身体不适。常见含糖高的食物有：蛋糕、糖果、月饼、西瓜等。

番石榴能跟橙子同吃吗 橙子能和番石榴一起吃吗

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