熟茶熟茶会影响睡眠吗 _知识经验

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大家好,小跳来为大家解答以上的问题。熟茶会影响睡眠吗，熟茶这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、生茶是新鲜的茶叶采摘后以自然的方式陈放，未经过渥堆发酵处理的茶。
2、生茶茶性较烈，刺激。
3、新制或陈放不久的生茶有强烈的苦味，涩味、汤色较浅或黄绿，生茶对胃刺激较大，生茶适合胃良好的人员饮用。
4、熟茶，以云南大叶种晒青毛茶为原料，经过渥堆发酵等工艺加工而成的茶称为熟茶。
5、熟茶色泽褐红，滋味纯和，具有独特的陈香。
6、由于普洱熟茶茶性温和，保健功能较好，很受大众喜爱。
7、扩展资料：喝茶注意事项：喝茶有量正常情况下，每人每天饮茶2～6克为宜。
8、2、不饮过浓的茶饮浓茶会使人体“兴奋性”过度增高，对心血管系统、神经系统等造成不利影响。
9、3、临睡前不饮茶很多人睡前饮茶后，入睡变得非常困难，甚至严重影响次日的精神状态，有神经衰弱或失眠症的人，尤应注意。
10、4、餐前不大量饮茶进餐前或进餐中少量饮茶并无大碍，但若大量饮茶或饮用过浓的茶，会影响很多常量元素(如钙等)和微量元素(如铁、锌等)的吸收。
11、参考资料来源：百度百科-熟茶参考资料来源：百度百科-生茶。
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