人在站立时比坐着时 ， 需要的肌肉和力量更多 ， 要保持稳定 ， 平衡 ， 控制力 。
而坐着通常姿势更随意 ， 怎么舒服 ， 怎么坐 ， 对肌肉力量和能力要求相对降低 。
【为什么站着比坐着累】所以直立生活需要经常锻炼肌肉能力 ， 来更好的保持身体正常运动的功能 ， 所以站着比坐着累 。而且沾站着需要随时调整重心以保持平衡 ， 这中间就不停的做功；站立的时候为了维持体态 ， 紧张的肌肉更多 ， 所以更费力 。坐着的时候腿部肌肉一般是放松的 ， 所以感觉不费力 。

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