薏仁红豆芡实水

薏仁米、伏苓、紅豆全是日常生活普遍的食物，拥有非常高的营养成分和功效与作用。紅豆利湿消肿、健脾胃补心，伏苓有健脾治腹泻、健肾涩精的功效，薏仁米在治湿痹、利胃肠层面都拥有极强的作用。大家在日常生活中也常常挑选红豆薏仁伏苓水来做为滋补养生的饮食疗法品。下边，就要我们看一下红豆薏仁伏苓水的作用。

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4、催奶。这主要是因为紅豆中的叶酸成分。孕妇和乳妈适度服用，能够具有催奶的实际效果。
【薏仁红豆芡实水】 5、健壮体能。伏苓中有很多钙、磷、铁等营养元素，在治疗贫血、健壮骨筋层面都拥有不错的功效。除此之外，维他命C成份能够参加身体的氧化还原反应反映，进而使组织细胞得到滋润。