前几天有个热搜；是什么让你决定分手？一个女孩回答说 ， 那天我在路上看到一棵奇怪的树 ， 但我不想告诉他 。忽然让我醒悟 ， 大概连有趣的生活都不想和你在一起的时候 ， 我们就彻底结束了 。
是的 ， 成年人的分手都是有理由的 ， 失望攒够了 ， 细节打败爱情 ， ,他舍不得离开他 ， 他可以比你更爱他一点 ， 给你一个台阶下 ， 假如你随便抱抱你 ， 你就会妥协 。但是 ， 他还是会再来一次 ， 他不会在乎你的感受 。你知道这种情况在你的生活中会重复成千上万次 ， 你会感到绝望 。
大概 ， 我太老了 ， 不能被骗 。我不能总是回头看 。'
这大概是所有看似决定性的分手前都会上演的内心戏 。
那么 ， 你真的认为分手后 ， 只要互相弥补 ， 表现得像个死敌 ， 对方就真的又觉得温暖了吗？很多事情 ， 就是永远弥补不了 。感情中最重要的不是谁对谁好 。谁付出的多 ， 感情中最重要的就是平衡 。我对你好 ， 我救你 ， 所以我会学着引导你关注我 ， 关注我 ， 重新爱上我 。在这个过程中我学到了什么 ， 我意识到了什么 ， 甚至我使用的方法 ， 都是我的东西 。即使分手了 ， 这些东西还在 ， 所以有翻身的成本 。
TOC：
1 ，  何为情绪认知性分手 ？
2 ， 碰到 情绪认知性分手应该怎么办？
1 ，  怎么样让TA认为你依然是TA的真命呢？
有一段时间 ， 我的情绪极不稳定 。毫不夸张地说 ， 我一个月能恢复的次数是四到八次 。虽然每次都能成功 ， 但还是留了一个烂根 。人的负面情绪积累到一定程度 ， 只需要一根稻草就能压垮这个人 。当我的情绪再次爆发时 ， 他和我分手了 。这次分手与以往不同 。我知道这是失望和绝望 。
之后接触了很多来咨询的失恋人士 ， 很多都是这种情况 。被分手的是很多生活中的小细节 ， 其实对方一直在包容你 ， 但自己并未察觉对方有什么不好的感受 ， 还是依旧我行我素 ， 待到对方感觉到不恬静以及失望之后 ， 分手的想法就接踵而至了 。
以上我几乎能感同身受的情况是“情绪认知性分手” ， 这是一种介于情感分手和认知分手之间的分手类型 。把这种分手类型拿出来 ， 因为它占了分手的60%左右 ， 是一种恢复概率很高的类型 。
首先我们来梳理一下你们的争吵 ， 从第一次因为鸡毛蒜皮的小事吵架 ， 到第三次 ， 就开始涉及三观和性格问题 ， 然后上升到原则问题 。你注重到了吗 ， 这些事情并不是伴随着事态本身去客观发展延伸的 ， 而是伴随着你们双方对对方的“臆想”而慢慢改变的?
你心里更在乎你吗？TA这样的行为是否说明她不爱你？于是产生了很多复杂多端的想法 ， 催生出想法 ， 在很多事情和争吵开始之前 ， 就会带来负面情绪 。但真正的状态是有很多话和很多事 ， 即使对方做到了 ， 也只是当下的一种随性的心情下的无心之举 ， 并不是理性的思索 ， 也并不能代表任何 。
争吵的次数多了 ， 便会由主观情绪变成客观情绪 ， 客观情绪多了就会变成认知 。,当对方的认知是你无法被改变而你不适合他时 ， 对方自然会失望 。

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