反悔之后怎么去挽回自己说的分手怎么挽回

碰到感情问题就想分手。分手后希望对方哄我。假如不哄我，我会后悔的。你也一样吗？
很多感情上的分离都是这样造成的，分手的原因多种多样。它们总是这两类：
认知型分手什么是认知型分手呢？
感觉不适合在一起，一开始没有心动的感觉，想熟悉其他人；
感情中积压的问题很久没有解决，希望不要再解决，想直接结束关系；
我觉得没有必要继承这段感情，也不想好好谈。
认知型分手是经过理性思索和权衡利弊后做出的决定。这时，我觉得我的头脑很清晰，我预备好独自生活了。但是，分手后，我会慢慢开始后悔，但我没有继承下去的动力。
情绪型分手
那么什么是情感型再次分手呢？
当对方无法满意自己的需求时，就想用“分手”来让对方焦急；
对方做了一些让他气愤的事情，但他不知道该怎么办，所以他想让对方知道他气愤了。
我想看看对方还爱不爱自己。
假如分手后真的想和对方在一起，那么你属于感情型，而分手是为了表达不满。这是一种思想上的反抗投射，但对方可能没有领会你的意思，反而认为你想容易放过他。即使在吵架中解释，也会觉得不了解对方，很轻易说一些让对方误会的话。
分手后想挽回的东西，大部分属于感情型。你要知道你们会分手。其实这时候你们的感情已经失衡了。假如你想挽回这段感情，你会觉得似乎主动权把握在对方手里。你也想扭转这种局面，但你觉得自己无能为力。我有办法让你从低调变得高调。
好的亲密关系一定是指两个人能够互相给予力量和安慰，而不是妥协和委屈。假如你在一段感情中，你不断地把所有的问题抛给对方去解决，除了负能量是抱怨，那么在这段感情结束后，对方会越来越觉得这是一种负担。这个时候，你只能不断妥协，可能得不到想要的结果。
在挽回之前这几个预备你是要做好的：
很多自我认知的调整。人在分手后很长一段时间都会把自己带入对方和自己对象的关系中。不要急着否认。真的是下意识的，不然我问你，知道对方和异性朋友出去，你会气愤吗？
你们现在没有关系，也没有资格评论。那你为什么气愤？
但假如我是你，我真的会有情绪。我只是说这种情绪对你现在的情况没有影响。你应该把精力用在有用的地方。你现在需要的是了解自己，提升自己，用正能量展现自己，让对方觉得你活得很好，很爱自己。
控制自己的需求感；
“我想你”
“你能再抱抱我吗？”
“请跟我和好。”
这些都是暴露需求感的表现。在这个过程中，你不是在满意对方，而是希望对方能满意自己。因此，你需要把注重力吸引回自己身上。每个人都有一颗长长的心。相处了一段时间，恋爱了一段时间，你不能让对方离开你的生活没有任何波澜，很难把自己从角色中拉出来。爱情本身就是一个满意对方需求的过程，你无法满意对方的需求。
分手后暴露需求感是满意自己，刷存在感的表现，对对方不好。控制你的需求感！

反悔之后怎么去挽回 自己说的分手怎么挽回

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