夏天来了，出去玩忘了做防晒，回去该怎么补救 _健康小知识

阳光、沙滩、海边，我相信这是很多女人喜欢的标签，但是有哪个女人不想在夏天的时候去海边和所爱的人散步，或者在沙滩上留下足迹，让身体看起来更大呢？

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不幸的是，在享受了乐趣之后，人们往往会忘记。那是防晒霜。如果没有做好防晒，会对皮肤造成一定程度的损伤，导致干燥、瘙痒，甚至出现裂纹。
一般来说，晒黑后24小时内修复是最好的。也有可能因为晒黑而皮肤发红、刺痛、发痒脱皮
【夏天来了，出去玩忘了做防晒，回去该怎么补救】因此，晒黑的时候，一定要重视护肤品的修复，不仅仅是皮肤变坏。
第一，清洁我们脸部的皮肤
使用温和的东西，避免使用有清洁感的水洗脸，如果没有化妆的话，用清水洗脸是最好的。

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第二，让我们的皮肤平静下来
使用能让我们的皮肤变凉、保湿温和的化妆水和喷雾剂。在有条件的情况下，把喷雾器放在冰箱里效果很好。但如果皮肤严重晒伤，不建议立即用冷水洗脸或用冰块敷。一会儿冷一会儿热，皮肤就会更加受伤。你应该等你脸红后，用保湿喷雾喷水，大量补水。
第三，医用冷敷贴
一般来说，晒黑后用纱布或毛巾冷却，冷却修复皮肤的医用敷料，如安全、无激素的机器大小医用敷料(沁凤泉) 。无刺激，保证成分安全温和，具有舒缓肌肤、保湿力强的优点，适用于医美手术、晒黑、敏感肌肤引起的皮肤问题、皮肤冷却、皮肤屏障功能的修复。

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第四，保湿补水
可以用芦笋、洋甘菊或薄荷软膜粉自制口罩。晒黑后24小时内不能戴美白口罩。我建议戴修复水口罩。美白口罩最好在晒黑后24小时至48小时内戴上。此时，戴上美白口罩可以抑制黑色素，防止晒黑。