活血食物大全 _生活百科

活血食物正餐及豆类食品的挑选黑大豆、绿豆等。肉蛋奶的挑选猪腰、牛羊肉、牛肉、鱼、海叁等。蔬菜水果的挑选四季豆、芥蓝菜、连藕、圆葱、菌类、慈姑、平菇、猴头菇、黑木耳、海带丝、茯苓、香芋、金针蘑、油菜子等。活血化淤的新鲜水果：红提，特别是在葡萄中常含的黄酮素物质，活血化淤成效显著。山楂果具备活血化淤的作用，还具备促进消化的功效。菠萝中常含的微生物与菠萝蛋白质，可以使血块消散，具备抗血栓功效。

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【活血食物大全】 活血的食物，关键有下列几类：1、番茄，具备活血化瘀的功效，能够除去积血的病症。2、阿拉伯胶，能够减少血细胞中的胆固醇成分，具备显著的抗凝功效。能够防止血小板的集聚，维护血管的延展性。能够改进血液循环系统，合理的防止主动脉粥样硬化的产生。3、姜片，能够推动血液循环系统，具备健脾和胃的功效。还能够协助消灭皮肤中的病菌和有害物。