一份刊登在《英国医学杂志》的中国糖尿病相关数据调查显示：目前我国有大约2%的患者在18～29岁之间，大约6%的糖尿病患者在30～39岁之间；而1996年我国的糖尿病调查数据显示，这两个年龄段的占比分别是0.56%和1.36%。

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从以上数据不但可以看出我国的糖尿病患病人数在逐渐增多的同时，还能直观地发现糖尿病的患病群体已经开始逐渐趋向于年轻人，而且我国的糖尿病形势尤为严峻，大约每10个成年人中，就有一个是糖尿病患者。自2011年起，我国的糖尿病患者人数一直是全世界最多的，目前的患病人数已高达1.3亿。
糖尿病是怎么引起的？医生直言：一般有2大致病因素
1、遗传因素：1型糖尿病的形成，通常与遗传相关，常见于30岁以下的人群；
2、外界环境因素：通常与日常不健康的饮食和生活方式有关，例如作息紊乱、情绪波动以及进食不规律等问题都是2型糖尿病的形成因素，常见于40岁以上的中老年人群，尤其是体型肥胖人群。
调查数据表明，2型糖尿病占比庞大，占总患病率的90%以上，而针对糖尿病的治疗，目前我国还没有研究出能为患者彻底摆脱疾病的方法，但医生表示：患者可以从病因来加以干预，及不健康饮食和生活习惯。

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很多人在得了糖尿病后，对于能不能吃面条一事有了争议，那糖尿病患者到底能不能吃面条呢？
糖尿病能吃面条吗？
糖尿病患者是可以吃面条的。虽然面条中的淀粉含量较高，还属于碳水化合物，会对血糖产生一定影响，但糖尿病患者并非要彻底拒绝面条。因为人体也需要一定的碳水来提供能量，虽然面条吸收快，确实容易影响血糖，但也不能完全不吃。
为了降低人体对糖分的吸收，可以用荞麦和玉米来制作成面条，来代替一些糖分较高的白色面条，并合理计算摄入量即可。

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医生提醒：若想要胰岛好，2种食物少吃
1，番茄炒蛋
这道菜在制作过程中需要加入两次油，油越多鸡蛋就越好吃，但番茄炒蛋在高热量的作用下，会导致人体摄入过多的油量，这就会加强人体的胰岛素抵抗，如果再搭配米饭来吃，升糖指数是难以想象的。

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2，干锅菜
这是一道肥胖受欢迎的川菜，很多人吃的时候会喝点酒和可乐，味道十分美味。但干锅菜同样也有很高的油量，它在加热的时候会不断地吸收这些油，导致所含的热量超标，吃多了也会导致血糖升高。

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若想稳定血糖，生活中做对2件事
一、食补降糖剂——贡栖红苷
贡栖红苷是黄芪、红景天等中药材的天然萃取成分，与葡萄糖耐受因子铬（人体必需的微量元素）和明胶、蜂蜡等多种氨基酸混用，能加快葡萄糖、脂肪等多余成分在体内的代谢，使其代谢水平达到正常水平，从而贡栖红苷可以降低发生糖尿病和并发症的几率，获得更好的降血糖和防范并发症的功效。
尽管糖尿病患者在日常饮食中有很多忌口，但如果什么食物都不吃，无疑对身体健康也是很不利的。因此，糖尿病患者的饮食要求并非是绝食，而是要“合理”饮食，如在日常生活中，搭配一些贡栖红苷，对血糖水平可以起到很好的调节作用。

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二、运动不能少

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