可以在水中加入云台冰菊这种含有辅助稳定糖分元素的植物，其含有：硒元素、水苏碱、类黄酮等。
水苏碱可以很好的促进血管中斑块的溶解，避免血管出现堵塞现象，改善血液的循环；
硒元素则可以加速受损血管壁的修复，同时抑制毒素的沉积，降低血管受损的几率；
类黄酮的抗氧化能力是很好的，有助于防止血管氧化、硬化，还具有促进胰岛素分泌，修复受损胰岛细胞的作用；
把云台冰菊置入杯子中，沸水冲泡后即可饮用了。

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第三：合理饮食
血糖升高后，我们日常饮食要注意粗粮、细粮搭配食用，并且要保持新鲜蔬菜的摄入，有助于更好的帮助糖分代谢，抑制糖分出现升高的情况。
除此之外，还要注意三餐定时、定量。

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