健康|常吃胡萝卜的人注意，好处多多，如此吃影响健康，早知早受益胡萝卜素|肝脏|维生素a

常吃胡萝卜的人注意，好处多多，如此吃影响健康，早知早受益

【 健康|常吃胡萝卜的人注意，好处多多，如此吃影响健康，早知早受益】

文章插图
胡萝卜含有大量胡萝卜素，这种胡萝卜素的分子结构相当于2个分子的维生素A，进入机体后，在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用，其中50%变成维生素A，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症;
胡萝卜含有植物纤维，吸水性强，在肠道中体积容易膨胀，是肠道中的“充盈物质”，可加强肠道的蠕动，从而利膈宽肠，通便防癌;

文章插图
适用人群：一般人都可食用；更适宜癌症、高血压、夜盲症、干眼症患者、营养不良、食欲不振者、皮肤粗糙者。
胡萝卜和白酒：酒精进入人体后，需要肝脏代谢，胡萝卜包含胡萝卜素也要通过肝脏才可转化为维生素A，两者一起吃会加重肝脏的负担，易使肝脏中毒。

文章插图
你喜欢吃吗？（图片来源于网络）

健康|常吃胡萝卜的人注意， 好处多多，如此吃影响健康，早知早受益

健康|常吃胡萝卜的人注意，好处多多，如此吃影响健康，早知早受益