黄芪|“瘦不下去”和“胖不起来”，其实都是身体出现了问题茯苓|猪肚|阴虚火旺|脾胃|黄芪

我们身边总有这样两种“极端”的人，一种是“怎么吃都不胖”的瘦子，另一种是“喝水都长肉”的胖子。“瘦不下去”与“胖不起来”，其实都是身体出现了问题。

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为什么“瘦不下去”？有这么一群人，吃得倒是不少，像零食、冰饮雪糕、高油高热量等食物，但还是骨瘦如柴；也有这么一群人，喝凉水都容易发胖，最明显是胖在腹部的位置，不管怎么运动减肥，都比一般人难瘦下去……我们看到胖子总是动不动就出虚汗，平时特别懒散，总觉得疲惫，大腹便便。其实啊，这是典型的气虚表现。胖人多为气虚，身体内的气运动不充分。营养是通过气来输送到身体各处的，而气的运行不畅，进餐之后该吸收的营养没吸收，该排泄的没排泄，该气化的没气化掉，转化成脂肪堆积起来，造成肥胖。造成气虚的原因是什么？其实就是脾胃虚弱。脾胃虚弱者，体内常有痰湿，痰湿不除，又影响身体内气的运行。因此肥胖问题，还真不是你节食就能解决的问题。更何况过度节食会损伤脾胃，这时候稍微吃点东西就反弹了。

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为什么“胖不起来”？瘦人多为阴虚火就旺。有人认为火是多余的气，其实不应该这样理解。我们一般认为阴虚火旺是体内的阴津少了，阴津又是啥？说白了就是液体类的东西呗，水、血液等各种液体都属于阴津的范畴。阴虚火旺的人，体内的液体太少了，可是他们的火气比较旺。此时相当于给一个快烧干的锅加火，越烧越干，人也就越来越瘦了。阴虚火旺的人一般会口干舌燥，经常会感觉烦躁不安，睡眠也特别不踏实。各位瘦子们，可能也会常常有以上烦恼吧？

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像这种要么瘦不下去、要么胖不起来的体质，很多都同属于脾胃虚寒的症状。脾胃虚寒的原因大多是不良的饮食习惯造成的，如饮食没节制、经常吃冷饮或冰凉的食物等，再加上生活节奏快，精神压力大等。脾胃虚寒的人，有这3种特征1、要么很瘦、要么很胖脾胃虚寒的人，要么很瘦，没有明显的饥饿感，只是到了饭点才去吃东西，不是因为饿了才吃，特别是女性，长得瘦瘦小小的，肚子一点弹性都没有、硬邦邦的，容易肚饱气胀、打嗝反胃。脾胃虚寒的人，要么虚胖，虽然是一百四五十斤体重的人，但像两百多斤的体型，虚胖的人，身体里面都是水。当脾胃转化不了气血的时候，精微饮食就会转化为痰湿，痰湿堆积在一起变成肥胖；另外一个表现是眼泡肿，或者腿有些肿。

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2、大便排不干净健康人排的大便是成条状、亮晶晶的，肛门里面没有粘一点大便，直肠、肛门是干净的，没有屎臭味，几乎不用擦肛门。脾胃虚寒的人，大便塘沽、粘马桶、不成形，人总感觉有便意，拉完大便后，好像又没有拉干净，肛门时常是腐臭的，不管怎样擦，都很难擦干净。这是人体脾胃运化功能严重衰竭的表现。

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3、容易疲劳，脸上没光泽脾胃虚寒的人，人体的肺气、卫气和肾气都跟不上，有些人说话明显中气不足，走一下路就容易累，外在表现为：头发枯黄、面色无华、脸上没有光泽等，也就是人们常说的黄脸婆。所以很多女性会在脸上用化妆品遮住，但是用处不大，因为你内在的气血不足，脸上才会没有光泽。