不过保证绝对纯净的同时，水中一些有益微生物和微量元素钙、镁、氟、硒等也被过滤掉，无法补充有益元素。
自来水之前已经说过，在输送过程中存在风险，可能出现重金属残留，但烧开的自来水仍然是我国绝大多数家庭的放心选择。
一定要记住我们喝水的唯一目的就是补充体内流失的水分。与其纠结喝什么水更好，还不如想想自己每日的饮水量有没有达标。
国家卫生计生委发布的新版《中国居民膳食指南（2016）》里，把成年人日均建议饮水量从1200毫升上调到1500~1700毫升，相当于7到8杯水。
【 饮用水|每天都在喝的自来水到底有多脏？和矿泉水、纯净水比哪种水更好？】其他的就按自己的口味和钱包的厚度选择即可。

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