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此外 ， 患者在运动时要注意几点 ， 第一个是不能进行剧烈运动 ， 凡事要以身体为前提 ， 可以找医生进行评估 ， 给出合理建议 。 第二个是不宜运动量过大 ， 像王伯和王婶的运动量是比较适合的 ， 不会太累 ， 又能达到锻炼效果 ， 有的人每天“万步走” ， 最后血糖降下来了 ， 膝盖也走坏了 ， 得不偿失 。 第三个是要坚持 ， 不要走走停停 ， 想要血糖平稳下降 ， 就要长期坚持 ， 不要指望一两个月就能有效果 ， 如果你发现血糖下降就停止了 ， 可能会让血糖再次上升 。
【每天走路，血糖能“走”回正常值吗？一对夫妻的真实经历告诉你】现在大家应该明白了 ， 每天走路对控制血糖有一定帮助 ， 但是不能光靠走路 ， 如果你已经确诊糖尿病了 ， 还是要配合药物和饮食调整 ， 多种方法结合在一起 ， 能帮助你更好地控制血糖 。

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