得病|热搜！知名女星得病发布提醒：不要贪图一时舒爽！很多人都这么做过！按摩|推拿

6月10日#金莎过度按摩导致筋膜黏连#登上微博热搜歌手金莎在微博上这样写到。

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身体疲劳时去按摩是很多人的习惯按摩完仿佛全身筋脉被打通十分舒爽怎么还会按出毛病呢？浙江省杭州市中医院推拿科屈庆医生说：“正确规范的推拿按摩手法治疗是疗愈肌肉劳损的有效方式，相反不正确不规范的推拿手法治疗介入只能是损之又损。“当感觉机体肌肉酸痛、紧张不适的时候，首先选择专业医生的诊断是前提，其次是正确规范的手法治疗方式。”
什么是筋膜黏连？屈庆医生说，推拿医生按摩推拿的时候，触摸到患者机体时手指所感觉到的肌肉发硬，肌组织松懈，骨缝间有不规则块状或条索状坚硬的组织，这就是所谓的筋膜黏连。“筋膜黏连除了金莎提到的不恰当的按摩方式可以导致，同样不良的姿势习惯和不良的生活方式也会诱发。”
筋膜黏连该怎么办？正确的推拿按摩方法对于筋膜黏连，就是用巧力将挤压、绞缠的组织拨开、理顺经络。血管没有了压力、阻力，气血自然就能够疏通，使痉挛、拮抗的骨骼肌组织恢复有序的生理状态。其中所谓的“巧力”是关键！很多人和非医学出身的推拿按摩从业者认为推拿按摩力量、次数，越大、越多越好，殊不知，这就会催生像金莎一样因为按摩导致的筋膜黏连。“在人体造成筋膜劳损的大多是骨骼肌，而骨骼肌的劳损一般不是肌肉和皮肤的表层，大多是停留在肌肉的深层。当我们在推拿按摩手法治疗时，给予身体一个蛮力和暴力的重刺激，反而是适得其反。”
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