大伟|25岁姑娘卵巢衰老，医生两个恶习，让年轻人生不出孩子优质蛋白|维生素e|meg垃圾食品

小娟和大伟算是青梅竹马，两个人感情一直很好，大学毕业后就结婚了，本想结婚后尽快要个孩子，趁着家里老人身体康健，还能帮忙带孩子，省去很多麻烦。

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可这一晃三年过去了，小娟和大伟还是没能生出一儿半女，两个人着急了，去了医院检查，大伟身体还好，可小娟却查出了毛病。
医生说小娟的卵巢老化很严重，一个25岁的姑娘，卵巢年龄都到52了，这样下去不但生不出孩子，还可能让小娟面临早更，小娟听后，当场就哭了起来。

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小娟随后接受了住院治疗，医生在给小娟诊治的过程中逐渐发现了小娟的病因，原来小娟一直有两个很不好的生活习惯：一是熬夜玩手机、二是爱吃垃圾食品。
医生遗憾地表示，这两个恶习很伤身，现在很多年轻人生不出孩子，都和这两个恶习有关。

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熬夜玩手机对女性来说是双重伤害。
熬夜本来就会导致女性的内分泌系统紊乱。经常熬夜的女性，下丘脑调节卵巢的激素分泌方面肯定会存在紊乱状态，这就导致了女性体内的雌激素、孕激素水平等出现相应的变化。
轻者可能会出现脸上长痘痘、掉头发等症状，重者可能会出现月经不调、卵巢早衰等严重后果。
熬夜玩手机，更在此基础上进一步伤害女性的卵巢。
因为手机是有辐射的，手机辐射有一半是被人体吸收，其中有四分之一是被大脑所吸收，长期接触很容易影响到脑垂体，造成内分泌进一步紊乱，进而诱发卵巢早衰。

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“垃圾食品”也是影响女性生育能力的关键因素。
不少食物对卵子的质量有不良影响，尤其是含有反式脂肪的各类垃圾食品，如薯片、薯条等油炸类食品。
垃圾食品中的反式脂肪是女性受孕的隐形杀手，反式脂肪可导致女性患不孕症的几率增加70%以上。
卵巢对于女人来说非常重要，卵巢早衰不仅会让女性无法受孕，同时也会加速女人的衰老，所以，女人一定要避免以上两个恶心，在生活中，也要注意养护自己的卵巢，这样才能更健康美丽。

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女性保养卵巢三件事要格外注意：
1、情绪很重要
爱笑的女人运气都不会差，而且爱笑的女孩身体也不会差。
保持欢笑甚至不时大笑一下，也是保持卵巢健康身心年轻的好办法，而不管你实际上是不是真的高兴，身体都会觉得轻松舒适。

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人生的道路崎岖不平，坎坎坷坷，难免有挫折和失误，也少不了烦恼和苦闷。此时此刻，应迅速把注意力转移到别的方面去。
比如有时碰到不顺心的事情或在家中与亲属发生争吵，不妨暂时离开一下现场，换个环境，或者同别人去侃大山，或者参加一些文体活动，娱乐娱乐。
这样很快就会把原来的不良情绪冲淡以至赶走，而重新恢复心情的平静和稳定。
2、饮食要讲究
少吃油炸食品和动物脂肪，多吃新鲜应季的蔬菜瓜果。针对卵巢养护，还要注意补充三种营养物质：

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α-亚麻酸不容忽视