多地高温预警，夏天防暑除了“藿香正气”更推荐试试“复方香薷水” 感冒|中暑|林黛玉|养生食谱

中暑也分阳暑、阴暑
近日，全国多地发布高温橙色预警，夏季高温高湿容易让人出现身体不适，严重的话出现中暑现象，夏季“防暑”工作不可少，中暑在中医角度分阳暑、阴暑，两种暑的预治方式不一样，下面我们来一起看看两种暑应该如何防治。
阳暑
“暑月受热，故名阳暑” ，中阳暑是指长时间暴露在高温环境中，或在炎热环境中进行体力活动，引起机体体温调节功能紊乱所致的一组临床症候群，在高温环境下长时间活动后如出现大汗、口渴、头晕、头痛、高热等情况，应考虑发生了中暑，这种中暑是阳暑。
阳暑的预防
合理安排户外活动，避免长时间暴露在高温环境下，如出现心跳加速、喘不过气、头晕、心慌等情况，应立即停止，及时休息。注意防晒和降温，及时补充水分和电解质，避免脱水，合理饮食和休息，避免过度劳累。阳暑与热邪有关，阳暑往往病情重而危急，须尽快救治，对于重症的患者应立即转送医院。
阴暑
“暑月受寒，故名阴暑” ，夏日室外高温湿热，室内吹空调、喝冷饮等，身体经受一热一冷，像水蒸气遇寒化水一样， “寒”、“湿”邪趁机入侵机体，这种热天“冻出来的感冒”中医称为“阴暑” ，也叫“暑湿感冒” 。阴暑表现的症状与阳暑不一样，多表现为感冒或（兼）胃肠道症状，如恶寒发热、无汗出、鼻塞流涕、头痛昏重、乏力困倦、食欲不振甚至呕吐腹泻等。
阴暑的经典防治良方“香薷饮”和“藿香正气散”
阴暑预防除了尽量避免过于贪凉，关键要祛除“寒”、“湿” ，最经典的方剂是“香薷饮”、“藿香正气散” 。藿香正气大家已经熟知，但却忽略了简单好用的经典古方“香薷饮” 。 “香薷饮”和“藿香正气”同出自宋代《太平惠民和剂局方》，由香薷、炒扁豆、姜厚朴3味药煎煮而成，是古人用于阴暑的经典良方。清代名医吴谦编的《医宗金鉴》卷二十八云：“香薷饮：治暑热乘凉饮冷，阳气为阴邪所遏，头痛发热，恶寒烦躁，口渴、腹满、吐泻者” 。
在《红楼梦》第二十九回中林黛玉妹妹就用了“香薷饮”来消暑：临近端午节的五月初一，贾母带领一众女眷丫头们去清虚观打醮，由于天气炎热，黛玉便寻了阴凉处，多呆了一会儿，娇滴滴的林黛玉身子骨本虚弱，受了寒，得了阴暑。为了给林黛玉治疗阴暑，医生便给林黛玉开了一剂“香薷饮”的中药让她服用。
复方香薷水是由“香薷饮”古方演变现代中成药，建议夏季来临，不想熬煮中药可以在家里备上一些复方香薷水来防治阴暑。复方香薷水以“皱叶香薷”为君药，藿香、紫苏为臣药，佐以歪叶兰、厚朴、豆蔻、木香，甘草和生姜为使，全方有解表散寒、化湿、醒脾和胃功效，比古方“香薷饮”用药种类和用药量更多，药效更强，且使用方便。
复方香薷水和藿香正气制剂怎么?。 ?
【多地高温预警，夏天防暑除了“藿香正气”更推荐试试“复方香薷水”】复方香薷水和藿香正气口服液等制剂均可用于防治阴暑，但两者仍然有一些不同。复方香薷水用皱叶香薷（功效同香薷）作为君药，皱叶香薷发汗解表见长，作用偏在表对感冒作用强，同时具有化湿和中作用，因此有“夏月麻黄”之称，简单来说如果有恶寒发热、发不了汗、头痛等感冒症状偏重更适合用复方香薷水。藿香正气君药使用广藿香，广藿香功效更偏化湿和中而解表作用较弱，能开胃降浊，化湿和中，恢复肠道正气，但对感冒作用较弱，藿香正气口服液更适合胃肠症状明显而感冒症状较轻的患者。总而言之，两者均可防治阴暑，复方香薷水解表散寒作用更强，用于预防更佳；如已中阴暑，感冒症状偏重（如恶寒发热、鼻塞流涕、头痛身痛等）建议选择复方香薷水，胃肠道症状（如呕吐、腹泻、腹痛）偏重感冒症状较轻选择两者均可。