年纪大了要戒酒？行家：戒酒不如忌酒，牢记这“3点”轻松喝好酒

年纪大了要戒酒？行家：戒酒不如忌酒，牢记这“3点”轻松喝好酒
年纪大了之后该如何喝酒，一直是酒友和家属之间不停争论的话题。
很多家属认为，年纪大了之后，身体条件大不如前，因此为了健康着想，戒酒势在必行；但是对于酒友们来说，多年以来形成的习惯，说戒酒戒谈何容易。

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首先，即便是上了年纪，工作应酬一样少不了，酒桌之上免不了要喝上几口；其次，强制戒酒反而会带来“后遗症” ，影响日常生活不说，反而还会影响身体。

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那么年纪大了之后，到底该不该喝酒呢？
为此小编特意请教了一位行家，关于这个问题他说：如果是因为饮酒，确实造成了一定影响，那么必须要戒酒，如果是身体没有什么问题，与其戒酒不如忌酒，只是在喝酒的过程中要牢记这“3点” ，才能轻松喝好酒。

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第一点：严格控制饮酒量
有人喝酒一辈子，七老八十依旧腿脚利落；有人喝酒几年，却落得一身病，而造成这样的差距，其实很大一部分原因在于对量的控制。
很多人一沾酒就不受控制，一杯接一杯，完全停不下来是常有的事，因此常常喝的烂醉如泥，长此以往，身体中的酒精没办法被及时代谢，自然就会对各个器官造成影响。
至于喝多少，其实是需要根据个人的身体情况来决定的，但一般饮酒量控制在2两左右为最佳，这一量的酒精进入身体之后，能够及时被分解，不会在身体中堆积，因此造成的影响自然就小。

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第二点：不空腹喝酒
空腹喝酒也是在酒友们身上常常发生的现象，常常想喝就喝，或者赶时间来不及吃，但在这一状况下喝酒，其实无异于就是自我伤害。
空腹喝酒时，由于没有其他食物来对酒精进行中和，无法减少酒精对身体各个器官产生的刺激性，而且还会促进胃酸的分泌，增加身体负担。
【年纪大了要戒酒？行家：戒酒不如忌酒，牢记这“3点”轻松喝好酒】因此在喝酒前，一定要先吃点东西垫垫底，一片面包、一个鸡蛋，只要能保证吃个半饱，都是可以的。

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第三点：注意酒的品质
除了知道该怎么喝酒之外，最重要的就是要把控好酒的品质，避免在喝酒的过程中，喝到一些品质差的酒精酒。
酒精酒在制作过程中是使用了部分添加剂与纯粮酒相互勾调而成，由于工艺简单，无法去除新酒中的有害物质，因此喝完出现上头等不适现象是常有的事。

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总之，年纪大了之后对于入口的东西还是要谨慎，该喝什么，该如何喝，自己心里都得有数，千万不要等到无法弥补的时候才来后悔。
知道了如何喝酒，那么接下来我们就聊聊该喝什么样的酒！
①喝纯粮酒：纯粮酒酿造时只会使用水和粮食，喝起来口感好，喝完也不会上头；
②喝优级酒：等级是纯粮酒的专属标志，根据工艺、用料的差异，主要分为3类：优级、一级和二级，其中优级为最佳。

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很多上了年纪的人由于生活压力大，因此喝酒只敢喝点便宜的酒精酒，但实际上当下市场中，性价比高的纯粮酒也很多，例如红星二锅头、绵柔尖庄、汉董大师酒（手酿6）、老白汾酒等都是比较不错的。