养生|女人常用生姜擦这2处，或能排除体内湿气，体重悄悄下降养生

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在中医上看来，湿气是万恶之源，如果体内湿气过重的话，就会影响到我们的身体健康，给我们正常的工作和生活带来很大的困扰，很多人都因为体内有一些湿气而有一些小毛病，很多人想要缓解体内的湿气，想尽各种方法养生和保健，却往往得不到很好的效果，那么怎样才能够降低我们体内的湿气呢？

女人常用生姜擦这2处，或能排除体内湿气，体重悄悄下降。
其实如果女性朋友想要排出体内的湿气的话，用生姜就可以做到。生姜在我们的日常生活中是非常常见的食材，是做饭必备的调味品。可以很好地去除食物当中的腥气。除此之外，生姜还具有很高的营养价值和药用价值。我们常说冬吃萝卜夏吃姜，现在正是气温回升的时候，如果能吃上一些生姜的话，能够对我们的身体健康有好处。其实，生姜还可以用来排出体内湿气，只要将生姜涂抹到身上就能起到很好的保健养生的作用，特别是对于女性朋友来说，如果用生姜涂抹在身体这两个部位的话，会有意想不到的好的效果。

脚底
我们的脚底有很多的穴位，而且是经络的聚集地，所以脚底也被称为是第二心脏。所以我们一定要在日常生活中保护和养护好我们的足部，只有足部健康了，我们的身体才能够更加的健康。在晚上的时候，我们可以把生姜切成片，然后擦拭我们的脚底，这样在睡觉之后，生姜中的营养物质可以通过脚底的穴位吸收进体内，更好的发挥它的作用，可以帮助促进血液循环，增强新陈代谢能力，同时对于体内的毒素和垃圾也能起到很好的帮助排泄的作用，而我们体内的湿气和寒气也会随之排除。而且身体中的毒素和垃圾过多的话，我们的身体会呈现亚健康的状态，而且还会让身材走样，身上有很多的赘肉。这个时候我们就可以把生姜涂抹在脚底，能起到很好的减肥的效果，而且还能够排出体内湿气。

肚脐
随着生活水平的提高，生活条件也变得越来越好，不仅追求物质上的享受，还会追求健康和好看，对自己的身材管理也越来越重视，很多的女性朋友都开始重视自己的外表和身材，不仅经常出入美容院，而且还想方设法的减肥。其实这个时候除了运动和健身之外，女性朋友还可以将生姜放在我们的肚脐上，能够起到很好的减肥养生的作用，同时可以帮助排出宿便，消除赘肉。

首先可以把生姜洗干净之后切成片，放在白酒和白醋中浸泡达到饱满，然后将浸泡后的生姜贴在肚脐上，固定住，第2天起床之后把它拿下来，做好清洁卫生就可以了。这样可以促进血液循环，增强身体的代谢能力，而且还可以帮助排出体内的毒素和垃圾，赶走体内的湿气和寒气，同时对于燃烧脂肪也有很好的效果。
所以说如果女性朋友想要减肥瘦身，排出体内湿气的话，可以把生姜切成片，然后贴在肚脐上或者是擦拭足底，这样可以帮助起到很好的效果。
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