21岁突发心梗，医生掏出10块血栓！提醒：血栓喜欢“吃”3种食物( 二 ) 去年12月

3、睡觉流口水、哈欠不断
脑血栓会造成咽腔局部肌肉功能不协调，进而出现单侧吞咽功能障碍，患者会不自觉流口水，睡觉时头侧向一边。除了流口水，还可出现过言语不清晰、单侧肢体不适、反应迟缓、频频打哈欠等症状，很多人以为是“睡眠不好” 。
四、保护血管，远离3种食物
血管“堵”与诸多因素有关，今天我们从“吃”的角度，告诉大家如何有效预防血栓。
高盐
高盐饮食与心血管代谢疾病、冠心病死亡、高血压性心脏病死亡、卒中死亡的风险增加均有关，日常饮食要控制盐的摄入量，尤其是富含“隐藏盐”的食物，如鸡精、酱油、蜜饯、火腿肠等。
油炸
油炸食物等高脂肪食品均会引起血脂升高，长时间食用还会诱发动脉粥样硬化，进一步发展成血栓。除了油炸食物，我们也要小心咕噜肉、糖醋里脊、干煸兔肉、铁板鱿鱼、干煸豆角等看似不油腻的菜肴。

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反式脂肪酸
反式脂肪酸是“坏脂肪” ，可导致脂类物质在血管中聚集，最终形成动脉硬化。反式脂肪酸存在于诸多食品中，例如饼干、巧克力、色拉酱、冰淇淋、炸面包圈、珍珠奶茶等，均含有不等量的反式脂肪酸。
【21岁突发心梗，医生掏出10块血栓！提醒：血栓喜欢“吃”3种食物】想要预防血栓，就要调整饮食结构，多吃蔬菜水果、深海鱼、粗粮、豆类，少吃高盐、高油、高脂肪的食物，同时做到戒烟、戒酒、不熬夜等。好的生活方式有助于血管流通顺畅，自然就不用担心血栓了。