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02陈皮丹参茶
【组成】陈皮8克、丹参10克
【做法】加水煮沸后 ， 文火煮30分钟 ， 取汁当茶饮 。
陈皮理气化痰 ， 丹参既能活血又能养血 ， 它俩配合能改善血液循环 ， 促进脂肪分解 。
【适用人群】适用于长期酗酒 ， 体型肥胖 ， 舌质红或舌紫黯 ， 苔厚的人 。
【禁忌】气虚严重的人群不建议服用 ， 或者适当加西洋参或黄芪一同服用 。

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03党参小米粥
【组成】党参10克、茯苓10克、扁豆20克、小米100克
【做法】适量加水先把党参、茯苓、扁豆煮30分钟 ， 去渣留汤 ， 再加入小米文火煮成粥 。
【适宜人群】能起到健脾补气化湿的作用 ， 适合脂肪肝早期比较肥胖的人群 ， 舌边有齿痕的、舌苔偏白的人吃 。

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食材平和 ， 无禁忌人群
徐院长提醒
食疗方适合有脂肪肝但还未出现指标异常的人用 ， 如果我们已经出现转氨酶指标升高 ， 一定要去专业的肝病科用药治疗 ， 避免病情继续进展 。

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