数量的增长你即刻就可以看到
另外针对想要一组做100个的肌友
这里还有另一个训练技巧：
首先从标准俯卧撑开始
一直做，直到力竭

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力竭之后，开始上斜俯卧撑
我们又可以多挤出一些次数了
相当于是一个递减组的做法

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用这个方法去做俯卧撑
再配合上面的高效发力技巧
相信定能让你大有突破
【来源：养生健身馆】
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