夏天应该是一年四季中应季蔬菜种类最多的时候|几种蔬菜晒成干菜,营养美味,价格都很便宜

夏天应该是一年四季中应季蔬菜种类最多的时候 , 所以不需要吃太多的一些处理过的食物 , 但是有些蔬菜 , 晒干之后比新鲜的好吃太多了 。 趁夏天蔬菜多 , 而且便宜 , 赶紧做一点备着 , 等到秋天、冬天吃 。
第1种:干豆角
步骤一:把新鲜的豆角买回来清洗干净 , 去掉有虫子的豆角 , 然后放入沸水中煮三四分钟即可起锅 。
步骤二:起锅后的豆角用衣架或者拉一根线晾起来 , 晒干即可 。
步骤三:晒干后的豆角是黑褐色 , 用袋子装起来 , 放在干燥的地方 , 防止发潮 , 一年都不会坏 。
做干豆角的豆角要选嫩的才好吃 , 干豆角用来炖肉或者烧肉都是一绝 。 吃的时候先用温水泡软 , 洗干净即可下锅 。
夏天应该是一年四季中应季蔬菜种类最多的时候|几种蔬菜晒成干菜,营养美味,价格都很便宜
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第2种:黄花菜(金针菜)
步骤一:买新鲜的没有彻底开花的黄花菜 , 清洗干净之后沥干水分 。
步骤二:水开之后 , 把黄花菜放进锅里蒸几分钟 , 黄花菜的颜色变成淡黄色即可起锅 。
步骤三:把黄花菜放在筲箕或者凉席这种上下通风的容器上 , 在太阳下暴晒 , 一般2到3小时要翻一次面 , 以免受热不均匀 。 晒到没有水分为止 。
干的黄花菜在烹饪的时候 , 也是需要先用温水泡开 , 然后再烹饪 , 用来凉拌或者做蒸菜、煮汤都是一绝哦 。
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第3种:萝卜干
步骤一:萝卜清洗干净之后切成条 , 可以加少许的盐杀出水分 。
步骤二:把腌制后的萝卜挤干水分 , 放在太阳底下晒干即可 。
萝卜是冬天的蔬菜 , 但是夏天也能买到萝卜 , 而且很便宜 , 一块钱一斤 , 夏天的太阳比较足 , 所以也是晒萝卜干的好季节 。 胡萝卜和白萝卜都可以晒 。 这种萝卜干不仅可以做腌菜 , 而且可以直接用来炖肉 , 超级好吃 。 没有萝卜的生味 , 而且蔬菜的清香味 。
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第4种:莴笋干
步骤一:莴笋去皮之后清洗干净 , 然后切成片 , 不要太薄 。
步骤二:水开之后把莴笋放进去 , 煮到变色即可 , 大约几十秒钟就可以了 。
步骤三:起锅后沥干水分 , 然后晒干即可 , 晒干之后用袋子装好 , 防止发潮 。
莴笋的价格其实很便宜 , 做莴笋干主要是它的口感真的超棒 , 莴笋干泡发之后用来炒回锅肉非常脆口 , 超级好吃 。
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第5种:茄子干
步骤一:根据自己的喜好选择喜欢的茄子品种 , 茄子一定要选嫩的 , 不然中间的籽太大 , 影响口感 。 茄子洗干净之后切长条 , 加一点盐搅匀 , 腌制12分钟 。
步骤二:把腌制后的茄子洗干净 , 然后用衣架晾起来 , 放到太阳底下晒干水分即可 。
夏天应该是一年四季中应季蔬菜种类最多的时候|几种蔬菜晒成干菜,营养美味,价格都很便宜】步骤三:晒干后的茄子用袋子或者密封罐装起来防止发潮 。
吃茄子干的时候也是需要先泡发 , 用来做茄子煲或者烧菜超级好吃 , 茄子干直接炒 , 不是那么好吃哦 。 很多人觉得茄子干不好吃 , 其实有可能是没有找到好吃的做法哟 。
夏天应该是一年四季中应季蔬菜种类最多的时候|几种蔬菜晒成干菜,营养美味,价格都很便宜
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以上5种蔬菜都是很常见的 , 而且除了金针菜 , 其他的蔬菜价格都很便宜 , 大家可以尝试一下哦 , 分享黄花菜 , 主要是怕外面卖的干黄花菜使用硫磺熏的 , 对身体不好 , 自己做的 , 没有添加剂 , 吃着更放心 。 这些做好的干菜 , 要放在干燥的地方 , 隔几个月就要看一下 , 如果有点润 , 需要拿出来再晒一下哦 。