夏天应该是一年四季中应季蔬菜种类最多的时候|几种蔬菜晒成干菜,营养美味,价格都很便宜
夏天应该是一年四季中应季蔬菜种类最多的时候 , 所以不需要吃太多的一些处理过的食物 , 但是有些蔬菜 , 晒干之后比新鲜的好吃太多了 。 趁夏天蔬菜多 , 而且便宜 , 赶紧做一点备着 , 等到秋天、冬天吃 。
第1种:干豆角
步骤一:把新鲜的豆角买回来清洗干净 , 去掉有虫子的豆角 , 然后放入沸水中煮三四分钟即可起锅 。
步骤二:起锅后的豆角用衣架或者拉一根线晾起来 , 晒干即可 。
步骤三:晒干后的豆角是黑褐色 , 用袋子装起来 , 放在干燥的地方 , 防止发潮 , 一年都不会坏 。
做干豆角的豆角要选嫩的才好吃 , 干豆角用来炖肉或者烧肉都是一绝 。 吃的时候先用温水泡软 , 洗干净即可下锅 。

文章图片
第2种:黄花菜(金针菜)
步骤一:买新鲜的没有彻底开花的黄花菜 , 清洗干净之后沥干水分 。
步骤二:水开之后 , 把黄花菜放进锅里蒸几分钟 , 黄花菜的颜色变成淡黄色即可起锅 。
步骤三:把黄花菜放在筲箕或者凉席这种上下通风的容器上 , 在太阳下暴晒 , 一般2到3小时要翻一次面 , 以免受热不均匀 。 晒到没有水分为止 。
干的黄花菜在烹饪的时候 , 也是需要先用温水泡开 , 然后再烹饪 , 用来凉拌或者做蒸菜、煮汤都是一绝哦 。

文章图片
第3种:萝卜干
步骤一:萝卜清洗干净之后切成条 , 可以加少许的盐杀出水分 。
步骤二:把腌制后的萝卜挤干水分 , 放在太阳底下晒干即可 。
萝卜是冬天的蔬菜 , 但是夏天也能买到萝卜 , 而且很便宜 , 一块钱一斤 , 夏天的太阳比较足 , 所以也是晒萝卜干的好季节 。 胡萝卜和白萝卜都可以晒 。 这种萝卜干不仅可以做腌菜 , 而且可以直接用来炖肉 , 超级好吃 。 没有萝卜的生味 , 而且蔬菜的清香味 。

文章图片
第4种:莴笋干
步骤一:莴笋去皮之后清洗干净 , 然后切成片 , 不要太薄 。
步骤二:水开之后把莴笋放进去 , 煮到变色即可 , 大约几十秒钟就可以了 。
步骤三:起锅后沥干水分 , 然后晒干即可 , 晒干之后用袋子装好 , 防止发潮 。
莴笋的价格其实很便宜 , 做莴笋干主要是它的口感真的超棒 , 莴笋干泡发之后用来炒回锅肉非常脆口 , 超级好吃 。

文章图片
第5种:茄子干
步骤一:根据自己的喜好选择喜欢的茄子品种 , 茄子一定要选嫩的 , 不然中间的籽太大 , 影响口感 。 茄子洗干净之后切长条 , 加一点盐搅匀 , 腌制12分钟 。
步骤二:把腌制后的茄子洗干净 , 然后用衣架晾起来 , 放到太阳底下晒干水分即可 。
【夏天应该是一年四季中应季蔬菜种类最多的时候|几种蔬菜晒成干菜,营养美味,价格都很便宜】步骤三:晒干后的茄子用袋子或者密封罐装起来防止发潮 。
吃茄子干的时候也是需要先泡发 , 用来做茄子煲或者烧菜超级好吃 , 茄子干直接炒 , 不是那么好吃哦 。 很多人觉得茄子干不好吃 , 其实有可能是没有找到好吃的做法哟 。

文章图片
以上5种蔬菜都是很常见的 , 而且除了金针菜 , 其他的蔬菜价格都很便宜 , 大家可以尝试一下哦 , 分享黄花菜 , 主要是怕外面卖的干黄花菜使用硫磺熏的 , 对身体不好 , 自己做的 , 没有添加剂 , 吃着更放心 。 这些做好的干菜 , 要放在干燥的地方 , 隔几个月就要看一下 , 如果有点润 , 需要拿出来再晒一下哦 。
- 病例|河南省疾控中心提醒:应对奥密克戎,这件事很重要!
- 常崇旺|【视频回放】脑瘫患者常用外科术式及适应症
- 苹果|冬季最应该吃的水果,苹果和梨都不如它,4元1斤,多给老人孩子吃
- 鸡蛋鸡蛋|鸡蛋虽营养丰富,但这5类人应少吃或不吃,不然对健康有危害!
- 警惕夏季水果病
- 经常耳鸣怎么办?别担心!这篇文章给出了5种应对办法
- 夏季天热 夏天喝普洱茶好吗
- 上海|解除医学观察的无症状感染者后续如何管理?上海发布回应
- 夏季天气热 西瓜不熟怎么办
- 夏天如何保持好身材?减肥菜谱帮助你
