猪里脊|隔三差五孩子吃腻低脂减肥菜，爱吃特色菜，肉质丰富，补钙脂肪低端午节|端午|优质蛋白|大长腿

【 猪里脊|隔三差五孩子吃腻低脂减肥菜，爱吃特色菜，肉质丰富，补钙脂肪低】时光飞逝，夏季正如火如荼的进行中，我们也迎来了2021上半年最后的一个小长假，端午节！挨家挨户都火热的进行包粽子比赛中，看谁家包的好看包的肉多，孩子们一个个都垂涎三尺！6月开头，高温天气让我们汗流浃背，但端午节前后，降雨天气又让我们猝不及防！正式进入梅雨季的6月，降水量颇多，孩子们最讨厌的就是下雨天，心里闷热烦躁自然食欲不振，但是孩子正处于成长发育期，多吃开胃菜，促进发育！难得端午节3天小长假不同调休，孩子们都计划好了旅游的路线，从现在开始就是要减肥瘦身，穿上心爱的小裙子去旅游，漏出小蛮腰大长腿，让人羡慕不已！想要减肥成功，孩子们只要管住嘴，迈开腿一定能在这个夏天暴瘦10斤，瘦成一道闪电！正好趁着端午假期，出门跑跑步，爬爬山，让身体和心情都愉悦起来，饮食控制低油低脂肪，减肥就变得轻而易举了！带上你的小裙子和小蛮腰和大长腿一起享受欢快的端午假期吧！
今天介绍的这道“特色菜”就是东北锅包肉，汁香味浓，爽口滑嫩，好吃不贵，来看看吧!

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东北锅包肉主要原材料就是猪里脊和鸡蛋，猪里脊是猪身上比较特殊的部位，猪里脊肉分为外脊和里脊，是猪脊椎骨内侧的条状嫩肉。猪里脊含有丰富的蛋白质，其中大多数为优质蛋白，可以提供孩子身体发育所需要的营养。

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猪里脊中含有丰富的铁元素，孩子如果平时生活中经常吃，有效维持身体健康，让孩子在发育的同时健康成长。

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猪里脊中含有丰富的维生素，可以有效补充人体维生素的来源，尤其是维生素B1的含量极其丰富。猪肉中还含有大量的对于脂肪合成与分解起到重要作用的维生素B2，可以帮助孩子身体发育，长得更加壮实，提高免疫力，防寒保暖。

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这个夏天孩子的梦想就是暴瘦10斤，相信自己，从控制饮食开始，迈开腿让我们一起为了大长腿小蛮腰而努力减肥吧，每个人都会瘦成夏天最亮的风景线！