养肝就是养命，这4种食物多吃点，轻松排出体内毒素！肝脏是人体重要的解毒器官

肝脏是人体重要的解毒器官，肝脏同时对整个人体的血液调整控制的起着至关重要的作用，肝脏的主要负责调节血量，储藏血液，解毒等作用。跟着小编了解一下吧。
在我们日常生活中有着很多不健康的饮食，导致了我们的肝脏超负荷运转，所以日常生活中的养肝护肝显得尤为重要了。那么排肝毒的食物有哪些呢？
黄瓜
所含的黄瓜酸，能促进人体的新陈代谢，排出毒素。黄瓜的利尿作用能清洁尿道，有助于肾脏排出泌尿系统的毒素。含有的葫芦素、黄瓜酸等还能帮助肺、胃、肝排毒。

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葡萄柚
由于这种水果含有丰富的维生素c ，具有很强的抗氧化能力，因此食用葡萄柚可以清除肝脏中的致癌物质和毒素。

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薏米
薏米煮汤去湿除风，还可以用于健脾益胃、治脾虚泄泻。而红豆有清心养神、健脾益肾功效。做红豆薏米汤最好，有助于促进肝脏排毒，保护肝脏健康。

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鸡蛋
鸡蛋中富含大量的蛋白质、卵磷脂，对于修复细胞的同时可促进细胞再生，修复肝脏组织有着重要作用。因为鸡蛋中的蛋白质与人体类似，所以消化率达95% ，但是切忌，每天一到两个即可，最多不超过三个，太多浪费且影响消化。

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