降血糖的快速方法有哪些 降血糖的快速方法


降血糖的快速方法有哪些 降血糖的快速方法

文章插图
【降血糖的快速方法有哪些 降血糖的快速方法】1、喝水加速糖的排泄 。喝两杯水,过5分钟再喝一杯 , 如果有尿意,尽快排出 。水能够稀释血液 , 并将体内的糖排出体外 。增加膳食纤维摄入 。膳食纤维可延缓糖的吸收,降低血糖、血脂等,糖尿病患者每日膳食纤维摄入量以30克左右为宜 。
2、合理分配饮食、安排餐 。每天早、中、晚餐能量按25%、40%、35%的比例分配 。可酌情采用少食多餐、分散进食的方法,以减轻单次餐后胰腺的负担 。