夏补三伏，抓住养生“黄金期”，建议：食2味、饮5水，安康度夏( 二 ) _健康小知识

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4、华中医胖大海茶
说到适合夏季的养生饮品，很多朋友都会想到胖大海茶。作为乔木植物的种子，胖大海成熟后的外表并不怎么美观，生活中一般男性朋友更喜欢泡它，像抽烟过后嗓子容易发干，胖大海滋润爽口，是再合适不过选择了。

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此外，夏季容易上火，想要改善这种状况，平时也可以适当喝些胖大海。这种茶原料名字的由来，就是因为它会遇水膨胀。用其泡茶，过一会儿就会成一团絮状，营养也随之融于水中。

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优质的胖大海味道微甘，且冲泡后的茶水不会浑浊，深受好评的华中医这款就是如此。它泡水时会膨胀至几倍大，营养析出充足，像平时的茶杯大小，取一粒就可以。
5、青驰菊茶
菊花是历史悠久的一种养生食材，在夏天用它泡茶，不仅能让人平静心绪，也能消暑降火。很多中老年人在生活中都不喜欢喝无滋无味的白水，而菊花口感清甜、营养平价，自然就成为了他们的杯中常物。

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特别是现在人们养生意识逐渐提高，天然健康的菊花茶饮就愈发受人追捧。大家都知道，我国菊花品种有万千，但其中口感好、营养高又美观的并不多，一些老茶客们常喝的青驰菊算是之一。

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青驰菊是开封特产，其种植于岳家湖湿地，得天独厚的自然条件，再加上花农的认真栽培，让它成长时得到了充足的滋养，因此花朵所含物质很多，比如有黄酮、维生素、菊苷等等。如果大家平时经常感到心烦，不妨就在闲暇时，取几朵青驰菊，感受泡茶、品茶的乐趣，治愈身心。