12岁练肌肉会影响长高吗，14岁男孩练肌肉会影响长高吗 _经验分享

练肌肉会影响长高吗练肌肉会影响长高吗1正常练肌肉不会影响长高，过度练肌肉会影响长高。
1、长高受到多种因素的影响，如遗传、营养以及锻炼等。
人体长高是骨细胞不断分裂增生、骨骺不断增长的结果，有研究表明，人体长高需要适当的运动，良好的。

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练肌肉到底会不会影响长高不会影响的，运动有帮助长高，但长高需要足够的营养。
1：科学家研究发现：人体长高除了良好的睡眠，适当的运动，人体还需要同时获取补充多达31种营养元素，才能实现长高，而且缺一不可，单纯靠某种，或几种营养也是无法长高的。
练肌肉会影响长高吗【12岁练肌肉会影响长高吗，14岁男孩练肌肉会影响长高吗】。
不会。
你正是长身体的最佳时期，你练得项目，尽量不要站着练，尤其不要站着练举重，不要给腿和脊柱太大的垂直压迫。
可以跑步做做俯卧撑、吊吊单杠、双杠或者在家、宿舍做做双手倒立、俯卧撑、仰卧起坐的锻炼，锻炼到身体。

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练肌肉会影响长高吗?我今年16岁，去年净身高175，今年181，但身体不够强壮，而且因为打篮球。做运动不会影响长高，还会促进长高的，除了做举重一类的运动，练肌肉多为静力性练习，同样也不会影响长高的。
根据你现有的身高及年龄预测，成年时的身高可以到184cm，所以，190cm有点难，这个身高可能会让你有点失望是吧。