人缺铁时吃什么食物能补铁蚂蚁庄园研究发现，樱桃含铁量高，是优质的补铁水果 。
樱桃中富含铁和维生素A，常吃樱桃可以预防缺铁性贫血 。
樱桃还有养颜驻容之效，可以使皮肤红润嫩白，去皱消斑 。
除此之外，樱桃还能够缓解电脑族因长时间操作电脑导致的肌肉酸痛 。
在 。
吃什么食物可以补铁?【吃什么补铁最快最好儿童，吃什么补铁和钙】以下食物都可以补铁：一，小扁豆 素食主义者的菜单里不能没有小扁豆，它不仅富含纤维和蛋白质，还可以降低胆固醇，铁元素含量也非常高 。
有研究称，大概十二咖啡匙的小扁豆就可以满足一位女性每日所需铁含量 。
二，无花果 除了含 。

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