上课犯困提神的方法，提神的方法知乎 _经验分享

怎样才能提神不犯困7个方法快速提神醒脑1.洗个冷水脸中午短暂的休息过后，总感觉没有休息够，整个人都没劲，提不起精神。
这个时候就去洗个冷水脸吧，顺便拍拍自己的脸颊。
冷水的刺激会让人一个激灵清醒过来，拍拍脸颊让疼痛唤醒自己，这个是公认的提神方法，很管。
每天都很困,怎么提神啊?方法三:嗅觉刺激困倦时,可闻闻风油精、清凉油、花露水以及点燃的卫生香味道,可驱除困意,振作精神。
如果能因地制宜,在居室、阳台或庭院中种养一些有芳香味又可提神的时令花草,对缓解困意也有益处。
方法五:听觉刺激困倦时,常。
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提神的办法需要提神方法如下：第一、用冷水洗脸，可以快速提神醒脑。
第二、浓茶或咖啡。
因茶和咖啡中含有咖啡因具有提神醒脑的功效。
第三、风油精涂抹在两侧的太阳穴，能快速提神，保持清醒的头脑。
单纯的提神治标不治本，要想得到更高。
犯困怎么快速提神有哪些方法犯困快速提神的方法：饮用咖啡、调节温度、吃薄荷糖、按摩穴位、闭目养神、握拳伸指、提提脚尖、适度运动、冷水洗脸。
犯困快速提神的方法养成午睡的习惯要养成午睡的习惯，为自己补充足够的睡眠。
一般来说，睡个半个小时。

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犯困怎么快速提神犯困时提神的方法有哪些犯困怎么快速提神1.外力刺激这些刺激可以让我们的神经一下子就紧张起来，也就提神了。
像用风油精涂太阳穴和冷水洗脸都是类似的性质，古时的“头悬梁，锥刺股”大抵也是这种方法。
2.做运动当犯困感觉疲惫的时候可以做一。