别人的夏天在撸铁，你在撸串，比你身材好的都比你努力前几天凭借户外健身冲上热搜

前几天凭借户外健身冲上热搜的黄景瑜，在别人撸串哈啤的时候，默默在户外公园健身，锻造身体。

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刚出道的黄景瑜还不是现在这般精壮，当时只是比一些偶像出身的人多一些阳刚之气，而能有现在的八块腹肌和肱二头肌，全都是他努力的痕迹。

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《拜托了，冰箱》中，他直接单手拎起躺在瑜伽垫上的王嘉尔，王嘉尔整个人直接悬挂在黄景瑜的小臂上。再怎么说王嘉尔很瘦，但也足足有58kg ，想想他的臂力是多么惊人！这是撸过多少铁才有的围度和重量。这个动作MAN爆！谁不想被他单手举起！

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在电视里，基本每部都是硬汉形象。在《结爱》里化身贺兰大人，整个一行走的荷尔蒙。

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在片场就是利用一切可利用的东西，健身。想要弯举，没有杠铃，拍摄用的三脚架就是撸铁替代。

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拍摄现场看到可以用的工具箱，顺手拿来就是练臂的神器。

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拍摄的阳台，都能被他拿来利用。

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想要引力向上，拍摄用的吊车就是器械。

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厉害的是，黄景瑜演硬汉和文艺片都不违和。他身上有MAN帅的一面，但整个脸却不是粗粝硬汉感的，反而柔和简单，特别是虎牙露出来少年感十足。

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【别人的夏天在撸铁，你在撸串，比你身材好的都比你努力】他一点也不迷信肌肉，甚至有点烦恼。因为初中认识了一位肌肉很好的叔叔，那时候他就开始健身，认为发达的胸肌就意味着好身材。他每天做俯卧撑，每天练机械，并且摄入增肌粉，肌肉开始变得越来越发达。而现在他的烦恼是， “我的胸肌一直很大，导致我穿不了好多衣服。而且不经常健身，胸肌也会垮掉。 ”

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在最新的电视剧《爱上特种兵》中，一身健硕的肌肉，就真的很猛！

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既然角色是特种兵，高强度训练肯定少不了。俯卧撑、卷腹、拳击…各种不同强度的训练，应有尽有。

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仰卧起坐加拳击，拳拳有力

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v字收缩，巨虐腹

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弹跳俯卧撑，对核心手臂的力量要求极高
在休息日，他也没有停休，看他大晚上遛弯都要健身，就能看出来，他有多坚持。健身房，总是有他的身影。引力悬垂摆腿。

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山羊挺身，锻炼下背部竖脊肌的绝佳动作。看看这公狗腰，看看这健硕的背肌，看看这俊俏的小翘臀。