健康养胃，记住这“四吃，五不吃”，很实用，记得收藏胃病是一种发病率很高的疾病

【健康养胃，记住这“四吃，五不吃”，很实用，记得收藏】胃病是一种发病率很高的疾病，生活中大多数人都曾受胃病或正在遭受胃痛、胃胀、胃溃疡等疾病带来的困扰。治疗胃病，除了服用药物之后，日常养胃很重要。

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健康养胃，记住这“四吃，五不吃”
养胃，可以吃这四种食物
面条：养胃主食可以选择面条，一方面是面条比较好消化，不会给胃肠带来太大的负担。另一方面面条是偏碱性的，可以更好的中和胃部的酸性环境。
牛奶：多喝牛奶对胃有好处，但是要注意不能早上空腹喝牛奶，空腹喝牛奶容易引起腹泻，还会影响胃部的吸收效率。
苹果：苹果是属于中性的水果，有健胃补脾的功效，适合慢性胃炎患者。而苹果的维生素含量很高，还具有美容效果。

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普洱茶：平时喝一些普洱茶，具有很好的养胃功效。
养胃，这五点要注意不能做
饮食不注意
胃不好，还不注意饮食，这会更伤胃。胃不好的人，一定要多注意日常的饮食，不能吃伤胃的食物。
吃饭不定时
胃不好，想要健康养胃，一定要养成定时定点吃饭的习惯，不能一顿饿着，一顿多吃，这样饥一顿饱一顿是很伤胃的。

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带有副作用的药物
有些人胃不好，是常年吃药导致的，药物有正作用也有副作用，长期吃药，必然会导致胃部损伤。
吃过多重口味食物
现在大部分年轻人的胃病都是吃出来的，饮食口味重，清淡的食物不爱吃，长久下去，就引起了各种胃炎、胃溃疡等胃部疾病。
吃太多凉性食物
年轻气盛，就喜欢吃凉的，尤其是夏天，雪糕、冷饮不离手，凉性食物吃多了是很伤胃的。

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想要健康养胃的朋友，记得一定要做到上面讲的“四吃，五不吃” 。