战士式

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这个动作和上面的体型动作大同小异，不过大家在进行运动的时候得区分一下。这个动作难度大，不光是锻炼到了腿部，还得需要上身的协调。

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体型亮点：双腿自然张开，脚底向后抬起。上身倾斜直接贴在大腿上，双臂向身体两侧伸展，辅助支撑，眼睛看着地面。

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大家在锻炼运动的过程中肯定是要克服困难。不要因为其中那几个困难的动作而放弃了瑜伽。通常成功的人都是那些自己能够吃苦的人，为了自己的美丽而坚持到底。如果你真正的喜欢瑜伽的话，一定得记住在适合的时间去做。不然很容易就会给身体带来一定的伤害。那么就会失去运动的意义！

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