山楂|血液粘稠不用怕，3种水果，有助清理血管垃圾，巧防血栓可溶性膳食纤维|胆固醇|血液粘

【 山楂|血液粘稠不用怕，3种水果，有助清理血管垃圾，巧防血栓】

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血液黏稠在医学上被称为“高粘稠血症”。体内血液黏稠，血流速度就会减慢，这样会影响到各个器官的血液供应，易形成血栓，堵塞血管，极易引发高血脂、冠心病、高血压等心脑血管疾病。这个时候就需要我们吃要来改善，但是每天的药食让人厌烦，这该怎么办呢？今天给大家介绍三种水果，可以有助清理血管垃圾，巧防血栓，下面我们就一起来看一下吧。

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我国中医指出香蕉味甘性寒，并且还具有极高的药用价值。同时对于血脂稠的患者而言，香蕉还具有疏通血管以及预防血栓形成的作用。由于在香蕉中含有大量丰富的甲肾上腺素、5-羟色胺及二羟基苯乙胺等营养物质，这些成分的主要功效是清肠胃以及治便秘，除此之外还具有并有清热润肺、止烦渴、填精髓的功效，人这些都是血脂稠患者常见的症状。

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不管是血脂稠还是血脂高，这部分患者在平时生活中都应该适当多吃些山楂，它对血管具有很好的保护作用。这是由于在山楂中含有大量丰富的三萜类、生物类黄酮、维生素C等成分，而这些成分对血管都具有扩张的作用，以此来降低胆固醇和甘油三酯。不仅如此，山楂还可以降血压，但是老年人如果过量吃山楂的话会导致肠胃不适，因此应该适当控制食用。

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苹果是很常见的水果之一，它其中含有的可溶性膳食纤维果胶，对血管以及血液的健康十分有利。它不仅仅对肠道有益，还可以与胆汁进行结合，进而达到降低坏胆固醇的目的。