你知道今天是世界糖尿病日吗？据悉，我国糖尿病患者越来越严重，已超过1亿元，年轻化趋势严重 。糖友需要日常调理 。你知道糖尿病人的食谱吗？不知道的糖友们，跟着小编学这些好吃的做法 。
【糖尿病日推荐三款有利于糖友的食谱】
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食谱三：香菇蒸鸡
第一步，鸡腿、干香菇、葱姜蒜、酱油、米酒、盐和白胡椒粉 。
第二步，将鸡腿直接处理后洗好，加酱油、盐和米酒以及白胡椒粉搅拌，接着加花椒和姜蒜搅拌后腌制备用 。
第三步，备好锅加油烧热，将鸡腿直接下锅翻炒，加上香菇翻炒，60秒后捞出放入碗中 。
第四步，备好蒸锅加上水直接烧开了，将鸡肉直接下锅蒸煮，20分钟左右加葱花出锅即可 。
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