香蕉含钾高吗肾病不能吃，含钾高的水果和蔬菜 _经验分享

香蕉里有钾吗?【香蕉含钾高吗肾病不能吃，含钾高的水果和蔬菜】是的，香蕉含钾高，可预防心血管疾病香蕉属于高钾食品，而钾对人体的钠具有抑制作用，多吃香蕉，可降低血压，预防高血压和心血管疾病。
研究显示，每天吃两条香蕉，可有效降低10%血压。
同时，香蕉对失眠或情绪紧张者也有疗效。
香蕉含有钾吗?不含。
香蕉果实含淀粉0.5% ，蛋白质1.3% ，脂肪0.6% ，糖分11% ，灰分1% ，维生素A、维生素B、维生素C、维生素E等。
并含少量5-羟色胺、去甲肾上腺素和二羟基苯乙胺。
叶含少量鞣质及纤维素11.55% 。
此外，还含多种微量元素。
香蕉含钾高吗香蕉每100克，钾的含量约208毫克，香蕉是公认的含钾最丰富的食物之一。
一百克香蕉含多少钾每100克香蕉含钾283~472毫克。
香蕉分布在东、西、南半球南北纬度30°以内的热带、亚热带地区。
世界上栽培香蕉的国家有130个，以中美洲产量最多，其次是亚洲。
中国香蕉主要分布在广东、广西、福建、台湾、云南和海南，贵州、。