1、材料：海带、豆腐各250克 ， 姜片、葱丝、盐、鸡精适量 。
2、做法：将海带洗净切丝 ， 豆腐切块，先用炒锅将姜片、葱丝爆香，加入豆腐、盐，翻炒至豆腐微黄，再放入海带，翻炒约1分钟，加水，加入鸡精 ， 武火烧10分钟，剩少许汤即成 。
【养生汤做法及功效】3、功效：在寒冷的冬天，海带很具有御寒的作用 。而豆腐含有丰富的蛋白质、卵磷脂、维生素等 。此外海带豆腐汤是值得推荐给经常吸烟的男人，海带与豆腐有阻碍人体吸收尼古丁的功能 ， 同时还可帮助身体排出体内毒素 。

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