在这个社会 ， 男人不优秀 ， 恐怕你会买不起房子、买不起车子、娶不上老婆等等一系列的衰事都被你赶上了 。

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在这个看脸的时代 ， 颜值在出生时就已经注定 ， 如果你想要在“颜”上变得优秀 ， 就只有靠健身来改变你自己 。

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因为健不健身 ， 真的不止在身材上会发生巨大的改变 ， 而且还在于变瘦之后还会让你的五官更为轮廓清晰 。 最重要的就是你通过长期的有计划锻炼 ， 磨练了你的意志 ， 让你成为一个更有魅力的人 。

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就不说彭于晏从小时候的小胖子变瘦之后吸睛无数 ， 就说海涛童鞋变瘦了也是令人刮目相看啊！

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如果你觉得自己还不够优秀 ， 而又想要追求更完美的生活 ， 那你就得学会逼自己 。 没有人能逼着你优秀 ， 只有你自己发自内心的渴望 ， 才会激发出你的斗志 。

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当你踏入健身房的时候 ， 你就已经算是正式走向通往优秀的大门了 。 要是能够长期的坚持下去 ， 那下面这样的好身材就在和你招手了 。

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而当长期枯燥的健身后 ， 当你在健身房中坚持不下去的时候 ， 想想你当初是怀着怎样的梦想来这的！想过之后那就废话少说 ， 操家伙开练！

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健身永远不会太晚 ， 不管你现在是十几二十岁的学生 ， 还是二三十岁的上班族 ， 甚至是已经退休安享晚年的人群 。 只要你想要开始 ， 可以坚持 ， 那么一切都不成问题 。

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永远要对自己说：“作为一个男人 ， 我就是要不断追求优秀 ， 没有最好 ， 只有在更好的路上 。 ”

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如果你没有努力 ， 那就不配拥有骄傲的生活 。 只有当自己努力过后 ， 才会回头望望自己原来已经在优秀的路上走了这么远了！

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永远不要觉得自己太渺小 ， 也不要觉得今天不去锻炼又不会怎么样 ， 等哪天补上就行 。 健身不只是在健身更是在健心 ， 它让你在不断地锻炼中也变得更重视自己、重视一点一滴的小事 ， 明白厚积薄发、积少成多 。

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与此同时懂得休息的健身者才是一个优秀的健身者 ， 从来没有速成的肌肉 ， 健身也不是靠一时兴起就去超长时间的锻炼 。 肌肉也需要一定的休息 ， 才能再次增长 。 有张有弛才能收放自如！

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