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3.紫薯中医认为，紫薯入脾、肾二经，既能健脾胃，又能滋补肾阴。《本草纲目》、《本草纲目拾遗》等记载，紫薯能够“补虚乏、益气力、健脾胃、强肾阴，使人长寿少疾”，还能补中活血、滋养五脏。因此，也建议肾虚患者适当食用紫薯。
【 肾脏|2种常吃的黑色食物，不养肾反毁肾！3种紫色食物是天然“养肾王”，常吃肾好人不老】《中国家庭医生》杂志社新媒体中心原创出品

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